Stress symptomer

Fysiske stress symptomer

Fysiske stress symptomer kan variere fra person til person, men fælles for dem er, at de kan have en negativ indvirkning på vores krop og helbred.

Nogle af de mest almindelige fysiske symptomer på stress inkluderer hovedpine, muskelspændinger, fordøjelsesproblemer, træthed og søvnproblemer.

Psykiske stress symptomer

Psykiske stress symptomer er en række tegn på, at kroppen og sindet er under for meget pres.

Disse kan inkludere konstant bekymring, angst, søvnløshed, irritabilitet, træthed, nedsat koncentrationsevne og en generel følelse af overvældelse.

Adfærdsmæssige stress symptomer

Adfærdsmæssige stress symptomer kan vise sig på forskellige måder, men fælles for dem er, at de påvirker din adfærd og dine daglige aktiviteter.

Du kan opleve for eksempel irritabilitet, overdreven bekymring, vedvarende tristhed og manglende interesse i sociale aktiviteter.

Disse symptomer kan være meget belastende og påvirke din livskvalitet, men heldigvis er der hjælp at hente.

Andre stress symptomer kan også være: